Träningsresa 2025
För tredje året i rad arrangerade Stiftelsen Spinalis en träningsresa till rehabanläggningen Vintersol på Teneriffa. Den 29 november styrde vi kosan mot solen och värmen.
Clinica Vintersol
Vintersol är en rehabiliteringsanläggning som specialiserar sig på neurologiska och reumatiska sjukdomar. Anläggningen är belägen på södra Teneriffa vid stranden Playa Las Vistas, en strand väl anpassad för dig som använder rullstol. Rehabanläggningen som är 12.000 kvadratmeter stor ligger nära Los Cristianos centrum.
Samtliga boenderum, behandlingsrum och gemensamma utrymmen är anpassade för rullstolar, el-scootrar och andra hjälpmedel. Det finns två klimatiserade bassänger med liftar.
Ett unikt samarbete
Stiftelsen Spinalis har tillsammans med Vintersol utformat ett program med både individuell fysioterapi, gruppträning och möjlighet att delta vid föreläsningar om hälsa och livsstil. Fokus för resan är att få en riktig boost av sol och träning så att du kan ta dig an 2026 med nya krafter och insikter.
Fokus ligger på träning som främjar självständighet i vardagen. Som ryggmärgsskadad har man ofta mycket att vinna på att lära sig rätt tekniker för exempelvis förflyttningar från rullstol till säng, soffa eller badkar! Det kan innebära ökad frihet, minskat behov av assistans och en högre livskvalitet – både för individen och samhället.
Fakta om resan
Stiftelsen Spinalis har ett antal rum reserverade på Vintersol med start den 29 november 2025.
Du kan välja mellan att stanna 2 -3 veckor eller längre. Observera att antalet platser är begränsat så anmäl ditt intresse snarast.
Det finns möjlighet att efter överenskommelse med Vintersol förlänga din vistelse ytterligare. Stiftelsen Spinalis kommer ha personal på plats till och med början av januari.
Detta ingår:
- Individuell sjukgymnastik, 3 gånger á 30 min/vecka
- Gruppträning, 3 pass á 30 min per dag (mån-fre). Du väljer själv vilka 3 pass från ett brett utbud av gruppträningar.
- Spinalis föreläsningar/aktiviteter
- Tillgång till gym
- Tillgång till pooler med lift och badvakt
- Boende i delat dubbelrum 14 eller 21 nätter
- Halvpension (frukost och middag)
Boende i dubbelrum med halvpension:
7-20 nätter 616€/vecka (88€/natt)
21 nätter eller mer 476€/vecka (68€/natt)
Pris rehabträning: Individuell fysioterapi á 30 min (3 gånger/vecka) samt gruppträning á 30 min (3 grupper/vardag) 312 €/ vecka
Kostnad för anhörig: 476€/vecka/person Då ingår boende i delat dubbelrum med deltagare och halvpension.
Tillägg för enkelrum: 28€ per natt
Exakt antal vardagar (kostnad för gruppträningar) samt individuella fysioterapisessioner räknas ut och revideras vid fakturering av varje deltagare.
Assistanshjälp ingår inte, men kan köpas vid behov (ska beställas i förväg).
Lunchkupong kan köpas till en kostnad av 13€.
Exempel: 1 deltagare med 1 anhörig, som delar dubbelrum 21 nätter:
Boende + halvpension: 1428€
Fysioterapi + gruppträning: 936€
Totalkostnad deltagare: 2364€
Boende + halvpension anhörig: 1428€
Avbokningsregler: Avbokningsavgift: 80€
Avbokning:
4 veckor eller mer innan ankomst -> ingen kostnad
8-27 dygn innan ankomst -> 50% av kostnaden faktureras
1 vecka eller mindre, innan ankomst: 100% av kostnaden faktureras
Träningsresan betalas direkt till Vintersol. Efter att vi godkänt din ansökan kommer Vintersol att mejla en faktura.
Du måste ta med Dig det Europeiska sjukförsäkringskortet som du beställer via Försäkringskassan men det är obligatoriskt att du även har tecknat en olycksfallsförsäkring (eller har det i hemförsäkringen) då det annars bara är akut vård som täcks av det Europeiska sjukförsäkringskortet.
Inga särskilda vaccinationer krävs för resa till Spanien.
Anmäl ditt intresse att delta
Intresset för årets träningsresa till Vintersol har varit stor. Anmälan är nu stängd, men om du är intresserad så maila till Erika Nilsson för eventuell restplats.
Följ länken nedan för att anmäla ditt intresse att delta i Vintersol 2025. Anmälan är inte bindande. Vi återkommer med besked om du kommit med inom kort.
Erbjudande! Du som anmäler dig till vår Vintersolsresa kommer även få ett erbjudande om att delta i en digital tio veckors studiecirkel om kost, vikt, träning och hälsa. En perfekt uppladdning under hösten inför din Vintersolsvistelse!
Årets träningsresa till Vintersol är fullbokad.
Du ansöker genom att fylla i länkad pdf och posta eller scanna den enligt instruktioner.Avvakta med att boka flygbiljetter tills att du fått ok på din ansökan att delta.
Varmt välkommen önskar Claes och Erika!