Ny bok om hälsa och livsstil!

"Livsstilsboken - vägen till ett friskare och lättare liv för dig med rörelsehinder" lanseras på Hjultorget 22-23 maj. Du lär dig leva hälsosamt med rörelsehinder och lyckas med livsstilsförändringar. Boken innehåller fakta, program och praktiska tips om: mat och vikt, motion och träning, tanketräning, meditation, mindfulness och motivation. Författare är Anna-Carin Lagerström och Kerstin Wa....

Veckans Spinalistips

"Skjutpinne" till rullstol: Ett enkelt hjälpmedel för personer som i vissa situationer inte klarar sig självständigt med en manuell rullstol. Skjutpinnen fästes på rullstolens ryggbåge med ett spännband. Teleskopröret skjuts ut i ytterläget så att en person kan hjälpa till att puffa på/bromsa rullstolen, när användaren inte orkar själv. Läs mer Finn ytterligare 1214 tips på www.spinalisti....

Anhörigkväll 29 maj

  När en närstående drabbas av en ryggmärgsskada påverkas både familj, vänner och andra i den skadades närhet. Rehab Station Stockholm, Spinaliskliniken och Rekryteringsgruppen anordnar tillsammans en kväll där vi samtalar och delar med oss av erfarenheter. Temat för kvällen är "föräldraskap". Att vara förälder till någon som skadas, att växa upp med en ryggmärgsskadad förälder, at....

Inspirationsdag

Inspirationsdagen kommer att gå av stapeln den 11 maj kl 10.00-16.00. Det är en dag späckad med spännande föreläsningar om hur det är att leva med en ryggmärgsskada. Bland dagens rubriker kan nämnas; Smärta, Sex, Senaste nytt inom ryggmärgsskadeforskningen, Livsstil & Hälsa, Axlar & sittande. Vi kommer också att bjuda på inspirationsföreläsningar med personer med egna funktionshinder som ber....

Dvd - Sittande aerobics

Det har kommit ut en ny dvd om "Sittande aerobics" som RYK (förening för ryggmärgsskadade) i Danmark givit ut. Här kan ni se ett filmklipp från filmen: Sittande aerobics på Youtube Dvd'n kostar 149 DKR och kan beställas på www.ryk.dk eller via www.cathrine-guldberg.dk

Tjejkväll med tips och råd om träning

Nu när snön har försvunnit och våren kommer vill vi inspirera med tips och råd om träning. Hur tränar man på bästa sätt om man sitter i rullstol? Vilka övningar är viktiga för att undvika förslitningsskador? Vår rehabinstruktör Helen Rönnegard kommer att svara på dessa och många andra frågor som rör träning, hälsa och välmående.